2016.9福岡3ステップ

9.4 護身エクササイズセミナー

2016.9.7

9月4日(日)剣護身術福岡3ステップセミナー開催。
セミナー第一部は、福岡では初となる護身エクササイズです。

 
ノリノリの音楽に乗せて、護身の技術の動きでエクササイズ。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

護身エクササイズは護身の技術を身に付けながら、ダイエット、からだ作り。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

ストレス解消、運動不足解消を目指していきます。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

打撃の型で、ワン、ツウ、スリー、はい!

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

体捌きの動きで、ワン、ツウ、スリー、はい!

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

急所への膝蹴りで、ワン、ツウ、スリー、うぉぉぉい!!

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

さまざまな動きでエクササイズしていきます。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

音楽に合わせながら。
掴まれた時の外し方を丁寧に指導してます。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

膝蹴りで、ストレス解消~

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 
膝蹴り楽しい~笑顔で急所へ膝を刺す。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

身体を動かしリフレッシュ。

 

笑顔でおつかれさま。

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

最後はみんなで剣ポーズ!

 

剣護身術福岡3ステップセミナー模様

 

 

セミナー、稽古会、どなたでも参加できます。

もちろん初めての方も大丈夫。

 

少しでも興味のある方はいつでも稽古会の見学・体験できるのでお気軽にお越しください。

 

Posted in セミナー.